TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

看耽美小说网 >> 虐心耽美 >> 撸铁狂人 >> 第八章 十万吨杠铃

“至于想变成我这样的,那等你们看谁能先举完两千吨铁就知道要多久了。”

姚禹笑着说道。

“2000吨杠铃?!”

张毅愣住了:“那怎么可能!”

“旗帜哥,你是不是把单位说错了啊!”

“应该是2000公斤,不是2000吨吧?”

底下的学生们都被姚禹张口吐出的这个数字还有数字后面的单位给震惊了。

“2000吨杠铃,你们觉得很多,根本不可能是吗?”

姚禹坐在讲台上,轻轻晃动着他那又长又粗的两条大腿,看着学生们缓缓说道。

“是啊!旗帜哥,两千吨是什么概率,你知道吗?”

福昌客串起数据帝,开始有理有据地分析道:“成年男性平均重量才70公斤不到,要14个成年男性才有一吨重。一头雄性亚洲象也才5吨不到,两千吨等同于四五百只成年雄性亚洲象啊!”

“就算是现在地球上体重最大的生物蓝鲸,成年蓝鲸体重在150吨左右,那也要14头啊!”

“换算成60吨满装的火车车皮,两千吨就等同于足足三十四节车皮,一个人要练多久,才能举起总重两千吨的杠铃啊!”

“嗯!小伙子,数据分析得不错,看来数理化生,这些理科科目都是学得不错的吧!”

姚禹先是表扬肯定了下福昌,然后才反问道:“那你们觉得这总重两千吨的杠铃,需要锻炼多久才能达到呢?”

“一年?”

“两年!”

“三年?!”

学生们人多嘴杂,说什么的都有,甚至有人直接唱起了歌,来表达心中的震惊之情:“十年之前!”

“看来大家对于这个重量和时间都有很大疑惑啊!那咱们今天的第一节课,就临时加个内容好了杠铃重量数据分析课。”

姚禹说完,双手猛然一按讲台,腰腹核心马甲线发力,两条粗壮的大长腿就猛地往上一摆,带动着整个身形向上,往后翻滚而去用一个漂亮的后空翻外带空中转体180度,落地后,直面黑板,帅气霸气地拿起粉笔,开始写起板书来。

“呃!”

“啊!”

“哦!”

“呀!”

“哇!”

瞬间,整个教室里头,瞬间就只有姚禹拿着粉笔在黑板上疾速书写的磨蹭声了。

学生们全部被他刚才那一个霸气后空翻给震住了。

一个个嘴巴张开老大。

“神啊!”

“我这是看到了超人吗?”

“旗帜哥太帅了,我要是也能像他那样,来一个漂亮的后空翻,那邻居的小芳,肯定就会深深地迷上我的。”一个胸怀宽广,面相福气的学生喃喃自语道。

“你们有做过深蹲吗?”

姚禹一边写,一边说道:“就按50公斤的重量来算,不多吧!”

“一组做个10个,一次就做个四组好了,不算多吧!那就两吨去了。”

“然后再来个夹腿,股二头肌弯举,45度角腿举什么的,同样是一组10个,一次4组的话,那每一种动作下来就是2吨去了,单单腿部练习,就8吨了。”

“卧推也按50公斤算好了,同样两吨,卧推还分上斜,下斜,这三组动作就6吨咯。”

“哑铃飞鸟、夹胸什么的难度比较大,两种动作就算1吨好了,这样下来,也有7吨杠铃去了。”

“还有你们最喜欢的手臂肱二头肌弯举,肱三头肌臂屈伸,单手就按125算,双手25,还是一组10次,一动作4组,那也是1吨。”

“全身下来九大肌肉群,平均每个肌肉群的锻炼都有10种方法,就按一天一种来算,那初学者只要能吃苦,咬牙坚持,一天10吨左右的杠铃量,不难吧!”

说着、写着,转眼间,黑板就被姚禹的各种动作,还有数量、重量,密密麻麻地写了一小半了。

“每天十吨,十天为一个单位总计一百吨。”

“你们说我刚才说那两千吨杠铃的目标远吗?多吗?”

姚禹看着学生们反问道。

“好像也不多,一天十吨,十天一百吨,那两千吨也不过是两百天时间,大约是半年出头。”

张毅自言自语道。

“然后在考虑到循序渐进,不断提升的因数,我们就以10天为一个单位,做一个等差递增,递增系数就按5吨算好了,那这个时间就会更短。”

“150天不到!”

被数据帝附身的福昌秒回。

“没错,很好!”

姚禹点赞:“算上一些休息时间的话,也差不多半年时间,你们就可以完成2000吨杠铃重量的壮举了,会长吗?会难吗?”

在他这一番循循善诱和客观科学的数据分析下,学生们已经下意识地点头了。

“旗帜哥,那像要练成你这样的,需要举杠铃多少重量啊!”

张毅举一反三,看着姚禹那身材羡慕不已地说道。

这问题一出,立马就吸引了所有学生的注意力,刚才姚禹那个霸气干净利落的后空翻,可是还历历在目呢。

尤其是拿心宽体胖,对邻居家小芳恋恋不忘的胖子。

“嘿嘿!”

“你们猜!”

姚禹笑着说道。

“五千吨?”

“一万吨?”

“两万吨?”

学生们有了之前的2000吨打底,心理预期已经是高了很多。

“嘿嘿!”

“都不是!”

姚禹摇着头说道。

“那是多少啊!旗帜哥!”

福昌心急地问道。

姚禹没有说话,转身,拿起粉笔在


状态提示:第八章 十万吨杠铃
第1页完,继续看下一页

撸铁狂人最新章节 - 撸铁狂人全文阅读 - 撸铁狂人txt下载 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 看耽美小说网

猜你喜欢: 女权世界楠楠的暴露之阳光体育场斗罗之神界青楼黄蓉襄阳被淫记暴露女友之小倩醉后的身份(1-2上)香山淫圣传王者荣耀 蔡文姬的悲惨人生我的爱妻我的父果果和公公崩坏3RB原神 从西风骑士团开始的后宫调教之旅我的陪读妈妈王者荣耀 孙尚香and大乔直播女神淫靡健身房妈妈躺在同学怀里淫欲转学生襄阳野史欲海yin妻萝莉手账原神 辣男人的爱堕落带冒险碧蓝航线 “渣女”指挥官与光辉的幸福三人行校园淫事(校长)婚前婚后欲亡(双魅魔榨精)媳妇与公公我的性奴是老师明星后宫养成计划原神 笼中鸟任伦的幸福生活
完本推荐: 美少年被卖进山村以后(H)被玩弄的大小姐-v文黄警官沦陷记(H)老公轻点操(双性生子)私人花园大佬们的玩物【NP】-v文巨物少年苏白的幸福生活学校催眠猎美快穿之娇花难养(H)-v文用大*征服满朝文武的男人(总攻)我成了父亲与妻子的月老妖娆(H)1069(H)[肉耽]活着重生之禁欲系攻略手册反正我也死不了[快穿]注意!攻略错误别有洞天 (H)儿孙满堂【总攻父子】双穴拯救世界(H)驯服乡村艳情(H)阎王爷荡受养成计划(1v1双性/产.乳/生.子)-v文锁棠宠寡夫收藏系统总攻np-v文
最近更新: 被孩子调教的肌肉男人/荒村恶童一夜情后(肉文)[快穿]听说你脸盲谁拔了我的直男Flag抱得鲛人归重生之未来少年[肉耽]活着争得薄情爱你就玩坏你带着庄园做皇帝妖孽王爷到现代秋枫如火雍正帝,吐槽帝穿越成反派相伴重生之独立忽逢桃花林重生之孽徒[双性]赌局裴素之死论文案的作死之路暗恋对象变情敌和你一同逃亡霸王花嫁人记鬼月怪谈深度催眠麟趾班长,请你矜持一点助理,开饭啦花飞花漫天

撸铁狂人最新章节手机版 - 撸铁狂人全文阅读手机版 - 撸铁狂人txt下载手机版 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 看耽美小说网移动版 - 看耽美小说网手机站