过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。
「健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。」宁宁说着滴滴地设定着跑步
机：「有绞索的保护，你不会摔倒的。如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，
重新放到跑步机上。所以你在摔倒之前最好深呼吸。」
她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。我从来没
有穿着高跟鞋跑步，更不要说这么高的鞋跟。最开始的时候我跑得东倒西歪，几
乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。而脚尖在全身重量的挤压下更是苦不堪言。
很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及吸气。我被吊在空
中以后，绞索并没有马上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象
故意让我冷静一下。当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻学会了如何全神
贯注地保持身体平衡。
五百米的距离在平日里并不算什么，然而这时候却显得如此遥远，我感觉自
己跑了很久很久。跑步机慢慢定下来的时候，我已经是大汗淋漓了。宁宁让我休
息了一会儿，喝了一些水。健身房里有专门的水管，用嘴就可以吸出水来。
很快我被带到第二个项目上，骑自行车。我走到自行车跟前的时候，立刻明
白了这里面的玄机，自行车的座子上有一个洞，一根棒子微微露出头。宁宁扶着
我上了车，我的双脚被皮带固定在脚蹬子上，然后她把手臂上的绑绳系到天花板
上垂下的铁环里。当铁环升上去以后，我的双臂就被拉在空中。宁宁接着用一个
项圈把我的脖子固定在自行车的车把上。接着宁宁在我的臀部上贴上了什么东西。
「开始。」
宁宁就说了两个字。我自然不用多问，开始蹬车。好在刚才跑步机上的刺激
让我得湿漉漉的，棒子很顺利的插了进去。我得承认，现在可能是我到这里以后
最舒服的姿势。在棒子的chōu_chā下，我渐渐呻吟起来，开始从心底喜欢这个健身项
目。
「哦，对了，忘记告诉你。你今天的要求是在车上达到三次高潮，造假加倍。」
尽管眼前只是宁宁，我的脸还是红了，不过这个要求听起来并不算太难，因
为我感觉第一个高潮马上就来了。然而我很快就知道自己想错了。每当我要达到
高潮的时候，我就会觉得屁股上被狠狠地打一下，浇灭我的欲火。开始的时候我
还以为是宁宁用藤条打的，后来我看到宁宁就站在我眼前，这才意识到这是被电
击的感觉。我只能重新再来，用力的蹬车，让棒子在ròu_dòng里来回抽动，积累了下
一次的欲火。
当我终于完成了第三次高潮的时候，我意识到这个骑自行车也变成一个可怕
的健身项目，因为除了第一次高潮，我再也享受不到任何快感，棒子的抽动就是
一种机械的刺激，那是一种被强暴的感觉，而强暴我的人正是我自己，这又是一
种难以名状的折磨。
就这样，我不知道自己被折磨了多久，每天都是不同的内容，实际上我都不
知道什么时候是一天。我只知道自己被绑架，被强暴，被鞭打，被蹂躏。而对我
做这一切的竟然是我最亲近的人。我脑海里有无数的问题，宁宁到底是谁？这是
什么地方？那个神秘女人又是谁，这一切都让我困惑不解。宁宁控制我的一切，
我没有身体自由，每天都是在严格的拘束中，就连睡觉的时候也是如此。而我喜
欢的刺激和高潮也是被严格的控制，或者说强迫，我经常会在特别想要的时候却
被宁宁打断高潮，而不想要的时候却被强迫高潮。
时间久了，我似乎也找到了一些规律。那两个男人是清洁工，一个长着一副
络腮胡须，样子还算过得去。另外一个的样子我只能说不忍目睹，甚至不愿意用
语言去形容。他们负责清洗我的身体，当然还免不了对我各种污言秽语的羞辱，
我对两个男人的污言秽语也有了一种新感觉，不再有当初那种想要钻到地缝里的
羞耻感，反而是一种另类的刺激和兴奋，有时候甚至觉得他们说的挺有趣。我从
来没有听到过如此羞辱的语言。他们还喜欢看我被拘束的样子，这依然让我很难
堪，可我也没有任何办法。当然他们还是少不了要强暴我，久而久之，我也不是
像以前那样介意了，毕竟无论强暴还是自慰，高潮的感觉都是差不多的。而且我
得说他们洗得很认真，每天我都是干干净净的。
宁宁每天就是负责对我实施各种折磨，她折磨我的时候异常的严厉，安慰我
的时候却让我感到温暖，就像灰姑娘那样变来变去，就是不知道她的神奇水晶鞋
是什么。藤条鞭打是我每天的固定项目，有时候十下，有时候更多。但是让我惊
讶的是每天打完之后，伤口总是可以很快恢复。开始的时候我还很高兴，后来慢
慢意识到，伤口很快恢复就意味着我可以接受更多的鞭打。
我想不清楚自己的神经是变得更加坚强还是已经被打破，总之我发现