TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

“哦。”戚铭砚把球都拨到一处,蹲下去一个个捡起来扔到盒子里。

“喂,你看我刚才怎么放的,12个一排,排成排放好。”

戚铭砚问:“用得着放这么整齐吗?”

梅旗眉头一下子皱了起来:“你这样乱放我给你打的时候不好拿。”

戚铭砚没办法,一个一个用手把球弄成一排,然后放到箱子里。又听到梅旗在头顶说:“你体力也不行,一周至少跑三次,每次一小时。”

“我可能没那么多时间。”

梅旗听完,不带语气地说:“想跟我上课,就按我说的去做。”

捡好球,又练了两组相同的动作,梅旗又和他换了一种方式练拉吊。给他一个短球一个长球,要戚铭砚统统吊到网前。戚铭砚来来回回不断地在场上折返跑,一箱球下来已经是大汗淋漓。

“你多久没正经训练了?”梅旗说,“你看这球,一半儿都在线外。”

“这几个月上班了,就没跟我师父上课了。”戚铭砚也觉得自己好像手感差了,体力也没以前好。上班之后确实犯懒。

“捡球,再来。”

其实现在即使上课,戚铭砚也不会这样仔细练一个一个的基本动作了。还在他初学羽毛球的时候,一两个小时反反复复练一个动作。后来这一年他就专门练练弱项,或者跟师父开单打打。他没想到梅旗会当他是个初学者一样,先是看他动作,然后给他挑毛病,仔细地扣每一个细节,之后就是打到戚铭砚想吐的多球练习。

一遍一遍的捡球练球,仍旧是拉吊结合。戚铭砚体力消耗殆尽的时候,看了看表,5点半整。他想着是不是可以到此为止,正好一个小时。

“来,打一局。”

“……你一直都没动,我这血条都见底了,怎么打啊?”

“你师父找你开单你会拒绝么?”

戚铭砚说:“不会啊。”

梅旗笑了笑:“那不得了,又没要求你赢我。”

上过一节课,无论戚铭砚当初抱着什么样的目的,如今梅旗也算是他的师父了。梅旗非常认真,几乎是第一时间就进入了教学状态,可以看出职业教师的素养。逼得戚铭砚又不得不把那些个乱七八糟的旖旎心思都抛在脑后,虚心且认真地对待。

他擦了擦汗,回到场上和梅旗开战。

梅旗除了开始拉了十几分钟高远球,几乎是没怎么动。此时又是极度放松,手腕灵活多变,把各种技能发挥得淋漓尽致。戚铭砚虽然很想赢,打得也很顽强,但体力的确有点跟不上。戚铭砚于是见识了梅旗在放松状态下的真实水平。基本功扎实,意识也好,每次都能用余光捕捉到戚铭砚的空当,把球打在他最难受的地方。

戚铭砚场子延到了6点,于是两人又打了半个小时的单打。结束的时候戚铭砚腿都软了。

“好久没这么累了。”戚铭砚下来大口呼吸,汗水像被大雨淋过一样地往下淌。

“后来这半个小时算赠送你的,给我500就行了。”

“哦。”

梅旗又问:“下周还打么?”

“打啊。”

“那回去跑步。”

“好……”

戚铭砚最近半年都是每周在俱乐部或者约别的球友活动两次,打完身体也没感觉,不会出现不适。这天下午的一个半小时给他练得很到位,第二天起来身上居然酸痛起来,于是没去当天的俱乐部活动。又想起梅旗让他跑步,可这大热天外面没法跑,健身房的空气又不好。他想了想给梅旗发过去一条消息。

“跑步改游泳行么,游泳一个小时。”

等了一会儿,梅旗回复他说:“可以,一个小时争取游三公里。”

戚铭砚晚上去了泳池,不停地游了半个小时,发现才游了1300。无奈之下只好加快了速度,游到后面及时待在泳池里也热得不行。游完三公里的时候看了看表,75分钟。上了岸,发现步子异常沉重,好像也不比跑步一小时轻松。梅旗这些个折磨人的手段都跟谁学的?

周一早上,身上沉地根本起不来床。他打了个电话请了天年假,想了想,又给梅旗发了条微信。“昨晚游泳三公里,75分钟。”得到的回复是:“加快速度,另外别游蛙泳。”“蛙泳咋了?”“蛙泳太省力。”

戚铭砚气得扔了手机,本以为自己这么听话可以得到点表扬,何况游泳三公里也不是一般人可以完成的,结果他仍旧不满意。他确定梅旗以前一定跟着谁进行过非人类的训练,简直心狠手辣没有人性。

第5章 拜师 三

5

第二天戚铭砚到了办公室,发现周一没来,部门发生了一些重要的人事变动。

公司的销售目前分为几个大区,戚铭砚跟着林恒林姐负责华北区的销售工作。近几年原油价格的走低同时拉低了煤炭天然气等能源和各类化工产品的价格,严重影响了能源行业企业的发展。业主们不是在持币观望,就是投资房地产,敢于拍板干项目的少之又少。作为一家老牌工程机械企业,戚铭砚所在的公司处于整个产业下游,也慢慢地受到影响。最近一年明显可投标的项目少,拿下来的订单数量自然是下降不少,尤其是华东区。今天一到公司,就听说大领导对几个区域的人事安排做了调整,原本负责西北区的叶宣同时会负责华北区的销售工作。林姐接手华东区的工作,替下了之前华东区的总监。

也就是说,从今天开始,戚铭砚要跟着一位新领导干活儿


状态提示:第5节
第1页完,继续看下一页

决赛遇神 完结+番外最新章节 - 决赛遇神 完结+番外全文阅读 - 决赛遇神 完结+番外txt下载 - 醉也真的全部小说 - 决赛遇神 完结+番外 看耽美小说网

猜你喜欢: 落魄少爷[双性]赌局公车之狼——诗晴武林淫乱史(全)一夜情后(肉文)强奸幼幼以穴宠‘弟’绿帽骚妻随便干妈妈被民工轮奸怀孕情欲纷纷【重生】被孩子调教的肌肉男人/荒村恶童娇妻的沉沦娇妻的沉沦女警沉沦之夜莺俱乐部催眠后视镜新婚妻子我妻如奴窄裙下的妈妈制服下的诱惑淫荡童话-杂交小红帽(高H、纯肉、杂交)烟欲笼+番外前男友摇身一变成了我哥丝袜淫娃女教师小白兔与大灰狼日遍古今我的美艳校长妈妈观测站日常恶魔王子的爱宠母子爱情坠入深渊
完本推荐: 美少年被卖进山村以后(H)被玩弄的大小姐-v文黄警官沦陷记(H)老公轻点操(双性生子)私人花园大佬们的玩物【NP】-v文巨物少年苏白的幸福生活学校催眠猎美快穿之娇花难养(H)-v文用大*征服满朝文武的男人(总攻)我成了父亲与妻子的月老妖娆(H)1069(H)[肉耽]活着重生之禁欲系攻略手册反正我也死不了[快穿]注意!攻略错误别有洞天 (H)儿孙满堂【总攻父子】双穴拯救世界(H)驯服乡村艳情(H)阎王爷荡受养成计划(1v1双性/产.乳/生.子)-v文锁棠宠寡夫收藏系统总攻np-v文
最近更新: 被孩子调教的肌肉男人/荒村恶童一夜情后(肉文)[快穿]听说你脸盲谁拔了我的直男Flag抱得鲛人归重生之未来少年[肉耽]活着争得薄情爱你就玩坏你带着庄园做皇帝妖孽王爷到现代秋枫如火雍正帝,吐槽帝穿越成反派相伴重生之独立忽逢桃花林重生之孽徒[双性]赌局裴素之死论文案的作死之路暗恋对象变情敌和你一同逃亡霸王花嫁人记鬼月怪谈深度催眠麟趾班长,请你矜持一点助理,开饭啦花飞花漫天

决赛遇神 完结+番外最新章节手机版 - 决赛遇神 完结+番外全文阅读手机版 - 决赛遇神 完结+番外txt下载手机版 - 醉也真的全部小说 - 决赛遇神 完结+番外 看耽美小说网移动版 - 看耽美小说网手机站